Emma Morano este o femeie din Italia care a ajuns la vârsta de 116 ani. S-a născut pe 29 noiembrie 1899, a mai avut două surori care au trăit până la vârsta de 102 ani, respectiv 100 de ani.
Iată cum a reușit să ajungă la această vârstă și să arate atât de bine:
A trăit singură. Deși a mai fost curtată după divorț, Emma nu a vrut să se recăsătorească spunând că “nu vrea să fie dominată de nimeni”. În prezent locuiește singură, dar este foarte des vizitată de nepoții ei, scrie one.ro.
A muncit mult. Întotdeauna a știut cum să se descurce din punct de vedere financiar, aceasta confecționând genți într-o fabrică. De asemenea, a lucrat ca bucătar la cu hotel până la vârsta de 70 de ani, iar în prezent susține că faptul că s-a pensionat foarte târziu și a lucrat din greu, a făcut-o să trăiască mai mult.
Ține o dietă neobișnuită. După ce a fost diagnosticată în tinerețe de anemie, Emma nu a uitat de recomandarea doctorului și anume să mănânce două ouă crude și 100g de friptură crudă. Poate că nu i se potrivește fiecăruia, dar cu siguranță pentru Emma a fost perfectă!
Cântă. Cunoscută pentru minunata sa voce, chiar și la aniversarea ei de 116 ani, Emma s-a oferit să cânte o serenadă. Se spune că, indiferent dacă ai sau nu vocea unui înger, cântatul este asociat cu un stil de viață sănătos și de asemenea, de lungă durată.
Aer proaspăt. Locuiește lângă Lacul Maggiore, iar acesta este cunoscut ca având cel mai proaspăt aer de munte. Probabil cu toții ar trebui să ne mutăm în acel loc pentru a putea inspira elixirul vieții.
Atitudine pozitivă. Doctorul Emmei, Dr. Carlo Bava, o descrie ca fiind un spirit calm, întotdeauna cu zâmbetul pe buze însă, atunci când este vorba de situații dificile, aceasta este foarte decisivă.
Dansează. Emma își amintește cu drag cum obișnuia să danseze cu surorile sale. Consideră că dansul este cel mai bun exercițiu care te poate menține tânăr.
