Cum să scazi colesterolul FĂRĂ pastile

Colesterolul care circulă prin sânge provine doar într-un procent de 20 % din alimentație, restul de 80% fiind fabricat. Totuși, dieta zilnică este importantă: legume și fructe, pește măcar o dată pe săptămână, și mai puține mezeluri, lactate grase, carne roșie. Din tablou nu trebuie să lipsească exercițiile fizice!

Există plante care, consumate sub formă de infuzie, duc la scăderea nivelului de colesterol:

Frunzele de afin, utilizate sub formă de infuzie (o linguriță de frunze mărunțite la o cană de apă), pot fi de ajutor. Se consumă câte o cană, după mesele principale, cel puțin 3 săptămâni.

Mai multe remedii naturale contra colesterolului găsești pe clickpentrufemei.ro.