Cum să mănânci fără să te îngraşi. LISTA alimentelor cu puţine calorii

Daca esti decisa sa incepi un regim hipocaloric, trebuie sa ai in evidenta urmatoarele alimente cu un continut scazut de calorii:

Fructele si legumele

Consumate in mod corect, atat fructele, dar mai ales legumele, sunt alimente sarace in calorii.

Brocoli

Aceasta leguma e colorata, e delicioasa si are foarte putine calorii. Mai mult decat atat, iti ofera senzatia de satietate mancand foarte putin. O suta de grame de broccoli este echivalentul a 34 calorii. La o portie sanatoasa, poti manca chiar si 300 de grame si o poti asorta la orice carne.

Citeşte continuarea pe divahair.ro.