Cu toate acestea, omitem să facem din consumul de apă o prioritate. Iar ca rezultat, observăm anumite schimbări care ne afectează viața. În momentul în care nu bei suficientă apă, organismul te atenționează prin intermediul câtorva simptome. Iată care sunt acestea!
5 simptome care indică faptul că nu bei suficientă apă
1. Uscarea pielii
Este normal ca pielea să se schimbe în fiecare sezon. În timpul lunilor de iarnă, observăm că pielea noastră este deshidratată și lipsită de viață. Pielea uscată are un deficit de sebum și, în mod normal, ar trebui să se îmbunătățească în momentul în care aplici produse de hidratare. Însă atunci când uscarea pielii este cauzată de un aport insuficient de apă, loțiunile nu te vor ajuta să-ți hidratezi pielea.
2. Uscarea gurii și setea excesivă
Este evident faptul că, atunci când nu bei suficientă apă, gura și limba pot fi extrem de uscate, însă unii oameni omit aceste simptome. Setea excesivă este, de asemenea, un simptom al deshidratării organismului. Dacă aceste simptome nu se ameliorează după ce te hidratezi corect timp de câteva zile, s-ar putea să fie cauzate de altă problemă de sănătate, scrie eva.ro.
