O sarcină aduce cu sine bucurie, dar, pentru mămică, poate repreznta și o perioadă de stres pe care ea trebuie să o parcurgă.
Organimsul viitoarei mămici suferă modificări la novel hormonal, iar acest lucru se repercutează asupra stării sale emoționale. Stresul din timpul sarcinii poate avea drept cauză și kilogramele în plus sau grijile legate de sarcină. Există însă, nenumărate soluții pentru reducerea stăprii de tensiune.
O sarcină presupune multe transformări la nivel emoțional pentru o femeie. Viitoarea mămică poate trece ușor de la o stare la alta, de la plâns la râs, de la siguranță deplină la neliniște sau agitație. Pe parcursul celor nouă luni de sarcină, o femeie suferă dereglări hormonale importante.
Organismul ei este bombardat cu hormoni estrogeni și cu prolactină, un hormon hipofizar care pregatește si el organismul mamei pentru naștere. Teama, sentimentul de vinovăție, de singurătate, oboseala, irascibilitatea, scăderea capacității de concentrare și de memorare sau sentimentul de vinovăție apar involuntar.
Multe femei numesc aceste treceri de la euforie la o stare generală proastă simple "toane". Medicii atrag însă, atenția că sănătatea psihică pe timpul sarcinii este esențială și pentru viitoarea mămică și pentru bebelușul ei. Lăsate la voia întâmplării eventualele nemulțumiri sau neliniști se pot transforma în depresie prenatală, care poate declanșa la rându-i și depresie post natală. Statisticile arată că între 7 și 10% dintre femeile însărcinate trec prin acest chin.
Depresia prenatală este cauzată de stresul și de grija legată de sarcină. Alte cauze pot fi o sarcină neplanificată, dificultățile în a rămâne însărcinată, un posibil abuz sau situația familială și economică. Cel mai adesea, simptomele depresiei pre natale includ modul în care femeie se vede pe sine însăși și în care ea reușește ea să treacă printr-un asemenea eveniment menit să-i schimbe viața. Sarcina pune o mare tensiune pe corpul și mintea unei femei.
Dar există căi pentru evitarea stărilor depresive și a complicațiilor ulterioare. În primul rând, o femeie însărcinată trebuie să anunțe medicului, partenerul, familia și prietenii pentru că are nevoie și de consiliere de specialitate, dar și de înțelegerea celor dragi. Este foarte important și ca ea să înțeleagă faptul că stările ei emoționale reprezintă, în fapt, o transformare fiziologică.
