Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Cele trei alimente pe care să nu le mai mănânci la micul dejun

Cele trei alimente pe care să nu le mai mănânci la micul dejun

Cele trei alimente pe care să nu le mai mănânci la micul dejun

Urmărește-ne și pe Google NewsAlege Realitatea.NET ca sursă preferată
Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 18 apr. 2018, 17:22

Nu toate produsele vândute ca fiind pentru micul dejun sunt și cea mai bună alegere pentru prima masă a zilei. 

Sucul proaspăt de fructe

Este sănătos dacă nu este singurul aliment consumat la micul dejun. Sucurile de fructe sunt pline de carbohidrați și de zaharuri pe care trebuie să le echilibrezi cu alți nutrienți.

Iaurtul cu fructe

Cele mai multe astfel de produse din comerț conțin foarte mult zahăr, precum și coloranți și alte E-uri nesănătoase. Dacă vrei ca masa ta să se rezume doar la asta, alege un iaurt natural, bio, și adaugă tu în ele fructe uscate care nu conțin zahăr adăugat.

Cerealele cu diverse arome

Sunt indicate doar cerealele naturale, nicidecum cele cu cacao, zahăr, gust de căpșuni ori alte arome. Motivul este același ca în cazul iaurtului. Pe lista lor de ingrediente se găsesc conservanți, coloranți și mult zahăr.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

cerealemic dejuncum arată fiica lui andrei zaharescu

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Justitie

Cristian Pomohaci, un nou mandat de arestare, pentru pornografie infantilă. Fostul preot era deja arestat pentru alte acuzații

Cristian Pomohaci, un nou mandat de arestare, pentru pornografie infantilă. Fostul preot era deja arestat pentru alte acuzații

Membru CSM, reacție după comentariile lui Siegfried Mureșan privind vârsta de pensionare a magistraților: Dacă ar munci 60 de ani, s-ar tripla numărul lor?
Membru CSM, reacție după comentariile lui Siegfried Mureșan privind vârsta de pensionare a magistraților: Dacă ar munci 60 de ani, s-ar tripla numărul lor?
Dragoș Ovidiu Argeșanu, terapeutul acuzat că își viola pacientele, a fost arestat. Ancheta vizează fapte din 2020-2025
Dragoș Ovidiu Argeșanu, terapeutul acuzat că își viola pacientele, a fost arestat. Ancheta vizează fapte din 2020-2025
Paul de România atacă din nou decizia de extrădare. Spune că România îl persecută de 30 de ani și invocă probleme grave de sănătate
Paul de România atacă din nou decizia de extrădare. Spune că România îl persecută de 30 de ani și invocă probleme grave de sănătate
Bărbat de 30 de ani, pus sub acuzare în cazul crimei din Vâlcea. Noi informații din anchetă: ce au descoperit procurorii la percheziții
Bărbat de 30 de ani, pus sub acuzare în cazul crimei din Vâlcea. Noi informații din anchetă: ce au descoperit procurorii la percheziții

Mai multe știri din Actual

Mai Multe