Cele mai bune 12 alimente care curăță ficatul și-l fac sănătos

Cu toate acestea, ficatul poate fi ”curățat” cu ajutorul unor alimente naturale, în mare parte fructe și legume, care au puterea de a elimina toxinele acumulate în el, conform globalhealingcenter.com.

Cele mai bune în acest scop sunt:

1. Usturoiul
2. Grapefruitul
3. Cartofii
4. Ceaiul verde
5. Legumele verzi
6. Avocado
7. Merele
8. Uleiul de măsline
9. Lămâile și lime-ul
10. Nucile
11. Varza
12. Turmericul.

 Câteva dintre aceste alimente ar trebui consumate zilnic, în cantități moderate, ca atare sau sub formă de suc ori de supă.