Toate smochinele, uscate sau proaspete, sunt foarte hrănitoare, iar beneficiile pentru sănătate se datorează conținutului de minerale și de vitamine.
Smochinele conțin vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, calciu, fier, fosfor, mangan, sodiu, potasiu și clor. Nu numai că sunt gustoase, dar au și o serie de avantaje pentru menținerea sănătății. Acestea conțin beta-caroten, flavonoide și o enzimă numită ficină, care ajută la digestie.
Smochinele sunt utile și în diverse afecțiuni respiratorii, inclusiv în astm și în tusea productivă. Deoarece acestea sunt, de asemenea, bune pentru digestie, ele ajută în tratarea constipației, indigestiei. Sunt un remediu excelent pentru febră, otite, abcese, boli venerice și pentru ficat.
Frunzele de smochin au proprietăți antidiabetice. Triptofanul, prezent în smochine, induce un somn bun și ajută la înlăturarea insomniei. Smochinele sunt dulci și moi și pasta lor este folosită ca un înlocuitor pentru zahăr. Totuși, consumul exagerat poate provoca diaree, scrie adevarul.ro. Smochinele uscate sunt bogate în zahăr și ar putea cauza apariția cariilor dentare.
