Descoperirea făcută recent de medici. Ce se întâmplă dacă bei cafea seara

Dacă bem cafea seara, cu câteva ore înainte de culcare, ceasul nostru biologic este "dat peste cap", susțin cercetătorii.  Acest lucru ne-ar putea influența și comportamentul din ziua următoare.

Mai exact, consumul de cafea la ore târzii ne decalează ritmul somn-veghe și ne face să vrem să ne trezim mult mai târziu a doua zi dimineața.

Cofeina care ajunge în organism seara ne întârzie ceasul biologic cu 40 de minute, arată studiile recente, conform cbsnews.com.