Ce se intampla, totusi, mai concret?
Incepi sa slabesti
Nu este nevoie decat sa renunti in totalitate la lactate si, in aproximativ o luna sau chiar mai putin, vei remarca diferenta. Bineinteles, renuntarea la acest tip de alimente nu inseamna ca te poti infrupta, dupa pofta inimii, din produse tip fast food, procesate si/sau bogate in calorii fara sa ai de suferit.
Dar, daca ai o alimentatie obisnuita, presarata cu ocazionalele "placeri vinovate", renuntarea la lactate se va traduce imediat prin kilograme in minus.
Citeste continuarea pe ele.ro.
