Cât de mult alcool înseamnă, de fapt, consum în exces

Consumul responsabil de alcool se bazează, cel puțin parțial, pe ceea ce este acceptat într-un anumit grup sau cultură, spune Strobbe.

Nu există un tipar, ci limita variază de la o persoană la alta, de la o cultură la alta. Cu toate acestea, excesul poate fi mai ușor definit, spune medicul. Mai mult de patru băuturi pe zi sau mai mult de 14 băuturi într-o săptămână pentru bărbați, respectiv mai mult de trei băuturi pe zi sau mai mult de șapte băuturi pe săptămână pentru femei înseamnă atingerea limitei superioare, potrivit Huffington Post.

În afară de numărul de pahare cu alcool consumate există și alte semne care ar putea indica o dependență de băutură. Aceste indicii includ consumul de alcool atunci când n-ar trebui să facem asta, precum în perioadele în care ne administrăm un medicament.

Dacă ne simțim nevoiți să-i mințim pe apropiați cu privire la cât alcool bem este, de asemenea, un semnal de alarmă în acest sens.