Beneficiile spectaculoase ale ceaiului de semințe de mac

Petalele conțin mucilagii și alcaloizi, substanțe care, foarte bine dozate, au efecte calmante.

Semințele de mac conțin acizi grași Omega-6 și fosfor, substanțe care ajută la o mai bună absorbție a calciului în oase. Astfel, sunt utile atât în prevenția, cât și pentru reducerea simptomelor osteoporozei.

Poți face o cură cu infuzie din semințe de mac, timp de 14 zile.

Peste 10 g de semințe torni o cană cu apă clocotită și lași să infuzeze, 10 minute. Când se răcește, strecori. Iei câte o lingură de ceai din seminte de mac, de 2-3 ori pe zi, după masă, scrie frunza-verde.ro.