Cercetătorii care studiază efectele fumatului precum și beneficiile imediate după renunțarea la țigări au descoperit câteva efecte imediate care apar după ce renunți la tutun.
Specialiștii spun că imediat după ce începeți să renunțați la țigări, există beneficii imediate pentru organism. Potrivit unor studii, tensiunea arterială începe să se normalizeze, iar creierul este mai bine oxigenat, ceea ce înseamnă că și neuronii funcționează mai bine, scrie Adevarul.
Pe lista de beneficii după renunțarea la fumat trebuie menționat și faptul că secrețiile bronșice scad chiar din următoarele zile.
Mai mult, mai arată specialiștii în urma studiilor că în mai puțin de o lună, persoanele care aplică o metodă de renunțare la fumat, se simt mult mai energici și nu vor mai resimți o oboseală atunci când merg pe jos sau urcă scările. În ultimii ani, potrivit statisticilor, tot mai multe persoane sunt interesate de lista de metode de renunțare la fumat. Specialiștii spun că una dintre metodele de renunțare la fumat greșite este aceea în care vrei să te lași de țigări treptat.
Dependența de nicotină nu este o boală pe care să o tratezi cu „binișorul”. De obicei, cei care se gândesc la una dintre metodele de renunțare la fumat și fumează mai puțin, își păstrează țigările fix pentru momentele plăcute ale zilei: dimineața la cafea, după masă sau la un vin cu prietenii. Prin această metodă de renunțare la fumat nu fac altceva decât să prelungească perioada de sevraj.
