Protejarea pielii trebuie să fie o prioritate, mai ales vara, când intensitatea razelor ultraviolete este maximă. De aceea, nutriționistul Mihaela Bilic dezvăluie fructul „minune” care trebuie consumat zilnic pentru o piele bine hidratată și sănătoasă.
Nutriționistul Mihaela Bilic a dezvăluit, într-o postare publicată pe contul său de Facebook, ce este bine să mâncăm zilnic pentru a ne proteja pielea. Acest aliment este preferat de mulți români, se găsește în piețe și supermarketuri, iar vara este mai delicios decât în orice altă perioadă a anului. Mai mult, poate fi consumat crud, ca atare, sau adăugat în diverse preparate culinare.
Mihaela Bilic: „Nu trebuie să lipsească din meniul de vară”
Dacă nu ai ghicit deja despre ce este vorba, ei bine află că alimentul sănătos care ne îmbunătățește sănătatea și ne ajută să avem o piele frumoasă, tânără și protejată de efectele nocive ale razelor ultraviolete este roșia: „O legumă-fruct care nu trebuie să lipsească din meniul de vară”, a punctat nutriționistul Mihaela Bilic, care recomandă acest aliment pentru consumul zilnic, mai ales că nu are multe calorii, deci nu contribuie la creșterea în greutate, și conține multe substanțe nutritive, în special, licopen, un nutriment important pentru piele:
„Are puține calorii, peste 95% apă, multe fibre și minerale, vitamina C și licopen - un pigment antioxidant cu efect anticancer, care protejează pielea de razele ultraviolete și de îmbătrânire”, a precizat dezvăluit nutiționista, potrivit CSID.ro.
