Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Alimentele cu cele mai multe proteine, în afară de carne

Alimentele cu cele mai multe proteine, în afară de carne

Alimentele cu cele mai multe proteine, în afară de carne

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 10 feb. 2016, 13:09

Dacă ești vegetarian sau dacă medicul ți-a recomandat să renunți la carne, trebuie să înlocuiești această sursă de proteine cu una vegetală, pentru ca organismul tău să nu aibă de suferit. 

Printre cele mai bogate în proteine alimente se numără fructele oleaginoase, dar și soia. Ca să beneficiezi de cantitatea de proteine necesară îmn fiecare zi ar trebui să prepari și să consumi mai multe astfel de produse, conform besthealthmag.ca.

Așadar, dacă nu mănânci carne, include aceste alimente în dieta ta:

  • migdalele
  • quinoa
  • făina de soia
  • semințe de dovleac.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

carnealimentevegetarianproteine

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe