A mâncat porumb fiert zilnic, timp de o lună. Când s-a uitat apoi în oglindă a rămas surprinsă

Nu numai că a dat jos câteva kilograme, dar a observat și o îmbunătățire în aspectul pielii sale. Femeia susține că pare mai tânără cu câțiva ani.

Specialiștii spun că porumbul fiert este o sursă de fibre, magneziu, acid folic și vitaminele C, B6 și B9, conform healthyfood.com.

Beneficiile porumbului fiert:

• reglează digestia

• reduce riscul apariției bolilor cardiovasculare

• reduce absorbția colesterolului

• ajută la ținerea sub control a diabetului

• întărește oasele

• are efecte pozitive asupra pielii și asupra vederii.