Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

3 lucruri pe care n-ar mai trebui să le faci când te simți obosit

23 feb. 2018, 18:39

3 lucruri pe care n-ar mai trebui să le faci când te simți obosit

3 lucruri pe care n-ar mai trebui să le faci când te simți obosit

Scris de Realitatea.NET Publicat: 23 feb. 2018, 18:39

Oboseala excesivă ne poate determina să cădem în capcana unui stil de viață desănătos. Ce n-ar trebui să mai faci niciodată când te simți lipsit de energie.

Nu bea cafea toată ziua

După ce efectul cofeinei va trece te vei simți și mai lipsit de energie.

Nu ceda tentației de-a mânca fast-food

Studiile arată că dacă suntem obosiți avem poftă de alimente grase, cu conținut ridicat de calorii.

Nu-ți strica programul obișnuit de somn

Creierul tău nu este gata să adoarmă mai devreme, astfel încât chiar dacă te vei așeza în pat mai repede există riscul de a nu te odihni cum ar trebui.

Citește și

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Drumul de acces către vila lui Nicolas Cage s-a surpat. Incidentul a provocat și o scurgere de gaze

9 sept. 2026, 12:22

Drumul de acces către vila lui Nicolas Cage s-a surpat. Incidentul a provocat și o scurgere de gaze

Steaua lui Dolly Parton de pe Hollywood Walk of Fame, vandalizată la doar câteva zile după moartea ei

3 sept. 2026, 16:57Steaua lui Dolly Parton de pe Hollywood Walk of Fame, vandalizată la doar câteva zile după moartea ei

Reguli noi pentru influencerii din România. Creatorii cu peste 100.000 de urmăritori trebuie să obțină un aviz CNA în 60 de zile

2 sept. 2026, 17:31Reguli noi pentru influencerii din România. Creatorii cu peste 100.000 de urmăritori trebuie să obțină un aviz CNA în 60 de zile

Fiica lui Brigitte Macron, pe urmele mamei sale: are un iubit cu 20 de ani mai tânăr. Imagini inedite cu viața de cuplu, publicate pe Instagram

2 sept. 2026, 07:47Fiica lui Brigitte Macron, pe urmele mamei sale: are un iubit cu 20 de ani mai tânăr. Imagini inedite cu viața de cuplu, publicate pe Instagram

Clipe de panică pentru Alina Pușcău. Cancerul s-a extins la oase

1 sept. 2026, 20:51Clipe de panică pentru Alina Pușcău. Cancerul s-a extins la oase

Sanatate

Tehnologia care personalizează implantarea protezei articulare

11 sept. 2026, 09:22

Tehnologia care personalizează implantarea protezei articulare

Reacție CNAS după ce pe platforma eSănătateaMea mea o persoană cu dizabilități era numită ”handicapat”

10 sept. 2026, 14:57Reacție CNAS după ce pe platforma eSănătateaMea mea o persoană cu dizabilități era numită ”handicapat”

Scandal pe banii din Sănătate. Rogobete cere CNAS să spună dacă mai sunt bani pentru tratamente și spitale: „Nu declarații, cifre reale!”

10 sept. 2026, 12:20Scandal pe banii din Sănătate. Rogobete cere CNAS să spună dacă mai sunt bani pentru tratamente și spitale: „Nu declarații, cifre reale!”

Cafeaua și ceaiul fierbinți, risc uriaș pentru esofag. Avertismentul experților - STUDIU

10 sept. 2026, 11:52Cafeaua și ceaiul fierbinți, risc uriaș pentru esofag. Avertismentul experților - STUDIU

Realitatea Medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ți se zbate ochiul?

10 sept. 2026, 11:22Realitatea Medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ți se zbate ochiul?

Justitie

Împrumuți mașina unui prieten și este prins de radar? Cine plătește amenda și ce trebuie să facă proprietarul

10 sept. 2026, 22:39

Împrumuți mașina unui prieten și este prins de radar? Cine plătește amenda și ce trebuie să facă proprietarul

Jaf de 100.000 de euro într-un complex de lux de lângă București. Suspectul era fost angajat și știa unde sunt banii

10 sept. 2026, 21:22Jaf de 100.000 de euro într-un complex de lux de lângă București. Suspectul era fost angajat și știa unde sunt banii

Patru români, suspectați că au ucis un conațional în Danemarca și i-au aruncat trupul într-un râu, reținuți în România

10 sept. 2026, 19:06Patru români, suspectați că au ucis un conațional în Danemarca și i-au aruncat trupul într-un râu, reținuți în România

Răsturnare de situație în dosarul achiziției unui elicopter SMURD. Arafat, citat în calitate de inculpat

10 sept. 2026, 15:43Răsturnare de situație în dosarul achiziției unui elicopter SMURD. Arafat, citat în calitate de inculpat

Doi profesori de la Centrul Universitar Pitești, reținuți pentru luare de mită: suma cerută studenților pentru a promova examenele

10 sept. 2026, 13:49Doi profesori de la Centrul Universitar Pitești, reținuți pentru luare de mită: suma cerută studenților pentru a promova examenele

Mai multe știri din Actual

Ana Maria Păcuraru, membră a National Press Club din Washington DC

3 sept. 2026, 19:09Realitatea.NET

Ana Maria Păcuraru, membră a National Press Club din Washington DC

Investigație jurnalistică fantome.info: Suspiciuni privind o rețea de influență în jurul unui mare complex comercial din Băneasa

31 aug. 2026, 19:18Realitatea.NET

Investigație jurnalistică fantome.info: Suspiciuni privind o rețea de influență în jurul unui mare complex comercial din Băneasa

Procurorul din Dosarul Revoluției, despre „cazul” Pahonțu: nu există probe ale participării directe la represiune

31 aug. 2026, 14:37Realitatea.NET

Procurorul din Dosarul Revoluției, despre „cazul” Pahonțu: nu există probe ale participării directe la represiune

Fostul șef al Parchetelor Militare, despre cazul Pahonțu: „Trupele de Securitate n-au tras în oameni, deși au primit ordin”

27 aug. 2026, 16:45Realitatea.NET

Fostul șef al Parchetelor Militare, despre cazul Pahonțu: „Trupele de Securitate n-au tras în oameni, deși au primit ordin”

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

16 aug. 2026, 13:22Iulian Budusan

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

16 aug. 2026, 13:02Iulian Budusan

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

16 aug. 2026, 10:51Iulian Budusan

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

16 aug. 2026, 07:04Iulian Budusan

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

14 aug. 2026, 10:15Iulian Budusan

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

13 aug. 2026, 16:41Realitatea.NET

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

11 aug. 2026, 15:41Iulian Budusan

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea

7 aug. 2026, 20:13Iulian Budusan

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea