Efectele miraculoase ale corcodușelor pentru sănătate. Cum trebuie să le mănânci

“Corocodușele conțin vitamine din grupa B, dar și vitamina C și vitamina A. Ca minerale, sunt bogate în fier, magneziu, calciu, potasiu, fosfor. În compoziție se mai găsește și acid citric. Toate acestea fac ca fructul să fie benefic pentru organism”, explică doctorul Radu Bulumac.

O cantitate de 100 de grame de corcodușe conține aproximativ 3,7 mg de vitamina C.

“Vitamina C ajută la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea infecțiilor. Datorită conținutului lor bogat în vitamina C, calciu și magneziu, corcodușele sunt recomandate pentru prevenirea anemiilor sau pentru ameliorarea stărilor de oboseala. Este indicat consumul în perioada în care organismul luptă împotriva unei infecții”, mai spune doctorul Bulumac.

Magneziul este unul dintre mineralele aflate în compoziția fructului, care are un efect benefic pentru sănătate, scrie feellikecooking.ro.