Descoperă alimentele care ne pot apăra de frig

Proteinele ne încălzesc

Produsele bogate în proteine ne încălzesc corpul mai bine decât cele bogate în amidon sau grăsimi. Așadar, gustoasele tocănițe de pui, bogate în proteine ne pot ține de cald. Nici carnea de pește nu trebuie să lipsească din meniul „de iarnă”, ea fiind la fel de bogată în proteine ca cea de pasăre.

Află continuarea pe clicksănătate.ro