Apa caldă nu este tocmai printre preferințele noastre, mai ales în sezonul cald, când sucurile sau alte lichide se consumă, de regulă, foarte reci, de la frigider. Însă acest obicei al consumului de apă caldă ar putea avea efecte spectaculoase pentru siluetă și digestie.
Dieta cu apă caldă presupune să bem zilnic un pahar cu apă caldă, la temperatura corpului, cu înghițituri mici, timp de o săptămână, dimineața la trezire, pe stomacul gol.
Pentru a-i da un gust mai bun, se poate adăuga o felie de lămâie. Apoi, se va consuma câte un pahar cu apă caldă înainte și după micul dejun.
Acest „ritual“ cu apă caldă are capacitatea de a ajuta digestia, elimină toxinele și accelerează metabolismul. De ce e bine să bem apă caldă, potrivit Adevarul.ro.
Constipația are drept cauză, în majoritatea cazurilor, lipsa de apă din organism.
Foarte des se întâmplă ca persoanele care suferă de constipație să spună că nu pot bea apă, de unde și această problemă.
Însă, consumul de apă caldă dimineața, pe stomacul gol, stimulează mișcările intestinale, favorizând astfel eliminarea cu ușurință a materiilor fecale și prevenind apariția balonării.
De asemenea, apa caldă are efecte benefice asupra funcției renale și gastro-intestinale, accelerează metabolismul și topește țesutul adipos, controlând în același timp senzația de foame, dacă este asociată cu lămâia, care conține pectină.
Combinația de apă caldă cu lămâie creează un mediu alcalin în organism, iar acesta previne apariția inflamațiilor și a bolilor asociate.
Spre deosebire de apa rece, care duce la acumularea de grăsime în intestine, apa caldă stimulează digestia și ajută la eliminarea grăsimilor și toxinelor acumulate în organism, prevenind tulburările de tranzit și crampele abdominale.
