Ce ar trebui să facem de fiecare dată când intrăm într-un supermarket

Potrivit lor, ar trebui să facem cumpărături doar din raioanele exterioare ale unui supermarket și niciodată - sau rareori - din cele situate în mijloc.

Motivul? Aproape toate marile magazine plasează produsele proaspete și sănătoase - precum fructele, legumele, carnea neprocesată, ouăle și lactatele - într-unul dintre capetele spațiului destinat cumpărăturilor, în timp ce la raioanele din mijloc găsim, de obicei, semipreparate, dulciuri, conserve, chipsuri și alte alimente nu la fel de benefice pentru organism.

În timp, dacă respectăm regula de a cumpăra doar produse proaspete și de a le găti corect, starea noastră de sănătate se va îmbunătăți și sunt mari șanse să putem scăpa și de kilogramele în plus.