Susținătorii ei afirmă că această salată este un super-aliment pentru că are foarte multe vitamine, fibre și proteine. Are, de asemenea, doar 50 de calorii pe suta de grame și zero grăsimi.
În același timp, experții atrag atenția că această super-salată poate cauza probleme digestive, pietre la rinichi, probleme cu glanda tiroidă și chiar probleme cu inima, conform dailymail.co.uk.
Experții în sănătate au explicat că pentru unele persoane care nu au nevoie de vitamina K această salată nu este deloc indicată, mai ales dacă acestea iau anti-coagulante.
De asemenea, nivelul ridicat de potasiu poate avea efecte negative importante precum balonarea sau alte probleme digestive întrucât salata creață este greu de digerat.
Potasiu este necesar în organismul nostru, însă dacă nivelul este prea ridicat vor apărea și problemele de sănătate, în special în cazul persoanelor care suferă de diverse boli de rinichi sau inimă.
Alți specialiști afirmă că salata creață poate cauza hipotiroidism sau tiroida “leneșă” este o afecțiune în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni tiroidieni.
