Advertising

Actual· 1 min citire

5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza

17 dec. 2014, 23:25

Scris de Realitatea.NET Publicat: 17 dec. 2014, 23:25

Tot mai multe studii sustin ideea ca un pui de somn dupa amiaza aduce o multime de beneficii organismului. Cu toate acestea, sunt si oameni care se indoiesc de evidentele oferite de oamenii de stiinta legate de un somn scurt dupa amiaza. Poate si pentru ca exista o multime de mituri gresite despre acest subiect.

Iata 5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza.

1. Somnul dupa amiaza este doar pentru lenesi, sau pentru cei sub 5 ani

Cu toate acestea, oamenii de stiinta sustin ca un pui de somn are o multime de beneficii de la intensificarea starii de alerta pana la memorie, creativitate si productivitate. Ti se pare ca vreunul dintre aceste beneficii este pentru lenesi?

2. Daca trag un pui de somn ma voi simti mai rau decat acum

Sentimentul „groggy” pe care il simti dupa un pui de somn este real (se numeste inertia somnului) insa nu te trezesti de fiecare data cu el. Totusi, cum te simti dupa ce ai dormit este este influentat de perioada in care te-ai odihnit.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

somn după-amiază

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

2 sept. 2026, 07:47

Fiica lui Brigitte Macron, pe urmele mamei sale: are un iubit cu 20 de ani mai tânăr. Imagini inedite cu viața de cuplu, publicate pe Instagram

1 sept. 2026, 20:51Clipe de panică pentru Alina Pușcău. Cancerul s-a extins la oase

30 aug. 2026, 09:58Cătălin Botezatu, mărturii cutremurătoare după jaful din Londra: „M-am temut pentru viața mea”

27 aug. 2026, 08:10A murit Yayoi Kusama, „regina bulinelor”. Legendara artista japoneză avea 97 de ani

25 aug. 2026, 16:41Jessie Cave, actrița din „Harry Potter”, și-a deschis cont pe o platformă pentru adulți pentru a-și plăti datoriile

Sanatate

1 sept. 2026, 22:58

Adevărul despre ochelarii de protecție la ecrane. De ce nu elimină oboseala digitală

REVOLUȚIE ÎN MEDICINĂ! Inteligența artificială depistează bolile de inimă în mai puțin de două secunde: Cum funcționează tehnologia salvatoare

1 sept. 2026, 21:39REVOLUȚIE ÎN MEDICINĂ! Inteligența artificială depistează bolile de inimă în mai puțin de două secunde: Cum funcționează tehnologia salvatoare

Te trezești noaptea și rămâi treaz 30 de minute? Descoperă cele 3 obiceiuri de seară care îți fragmentează somnul și cum le poți corecta rapid

1 sept. 2026, 21:12Te trezești noaptea și rămâi treaz 30 de minute? Descoperă cele 3 obiceiuri de seară care îți fragmentează somnul și cum le poți corecta rapid

1 sept. 2026, 20:33PERICOLUL DIN FARFURIE! O simplă porție de mici îți dă peste cap dieta: Are 700 de calorii, adică o treime din necesarul zilnic!

1 sept. 2026, 19:45E-SănătateaMea, eșec la lansare! Platforma de miliarde s-a împotmolit din prima zi: CNAS dă explicații halucinante pentru blocaj

Justitie

1 sept. 2026, 22:32

Un viceprimar din Gorj este cercetat penal după ce a fugit de la locul accidentului: Explicația halucinantă dată polițiștilor!

Mutare majoră în magistratură: Procurorul care l-a trimis în judecată pe Traian Băsescu în dosarul „Flota”, eliberat din funcție de Nicușor Dan

1 sept. 2026, 22:07Mutare majoră în magistratură: Procurorul care l-a trimis în judecată pe Traian Băsescu în dosarul „Flota”, eliberat din funcție de Nicușor Dan

1 sept. 2026, 17:39Dosarul Clotilde Armand. Fostul judecător CSM Toni Neacșu explică, la Realitatea Plus, ce înseamnă amânarea aplicării pedepsei

1 sept. 2026, 14:17Procurorul „pistolar” George Bucurică forțează eliberarea. A atacat mandatul de arestare

13 persoane, duse la audieri după scandalul cu polițiștii de la o petrecere din Sectorul 3: agenii, atacați cu pietre, sticle și pahare

1 sept. 2026, 11:1013 persoane, duse la audieri după scandalul cu polițiștii de la o petrecere din Sectorul 3: agenii, atacați cu pietre, sticle și pahare

Mai multe știri din Actual

31 aug. 2026, 19:18Realitatea.NET

Investigație jurnalistică fantome.info: Suspiciuni privind o rețea de influență în jurul unui mare complex comercial din Băneasa

31 aug. 2026, 14:37Realitatea.NET

Procurorul din Dosarul Revoluției, despre „cazul” Pahonțu: nu există probe ale participării directe la represiune

27 aug. 2026, 16:45Realitatea.NET

Fostul șef al Parchetelor Militare, despre cazul Pahonțu: „Trupele de Securitate n-au tras în oameni, deși au primit ordin”

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

16 aug. 2026, 13:22Iulian Budusan

Apele Române amâna până joi dimineață scufundarea barjelor pe Dunăre pentru a evita riscurile. „Dacă există un minim risc, operațiunea se va anula”

Mai Multe

5 lucruri intelese gresit despre somnul de dupa-amiaza

Citește și

Mai multe articole despre

Monden

Fiica lui Brigitte Macron, pe urmele mamei sale: are un iubit cu 20 de ani mai tânăr. Imagini inedite cu viața de cuplu, publicate pe Instagram

Sanatate

Adevărul despre ochelarii de protecție la ecrane. De ce nu elimină oboseala digitală

Justitie

Un viceprimar din Gorj este cercetat penal după ce a fugit de la locul accidentului: Explicația halucinantă dată polițiștilor!

Mai multe știri din Actual

Investigație jurnalistică fantome.info: Suspiciuni privind o rețea de influență în jurul unui mare complex comercial din Băneasa

Procurorul din Dosarul Revoluției, despre „cazul” Pahonțu: nu există probe ale participării directe la represiune

Fostul șef al Parchetelor Militare, despre cazul Pahonțu: „Trupele de Securitate n-au tras în oameni, deși au primit ordin”

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea

Apele Române amâna până joi dimineață scufundarea barjelor pe Dunăre pentru a evita riscurile. „Dacă există un minim risc, operațiunea se va anula”