Topul fructelor care conţin cel mai mult zahăr. Sigur nu ştiai asta!
Topul fructelor care conţin cel mai mult zahăr. Sigur nu ştiai asta!
Articol scris de Scris de Realitatea.NETFructele ce conțin cea mai mare cantitate de zahăr nu sunt cireșele, merele sau strugurii, ci curmalele. Ele conțin în medie 27 de grame de fructoză și glucoză în amestec la 100 de grame de fruct proaspăt, informează luni directmatin.fr.
Această cantitate reprezintă un nivel de zahăr de aproape două ori mai ridicat decât cel din celelalte fructe cu cel mai bogat conținut. Curmalale pot fi confiate în propriul lor suc, formă în care sunt cel mai bine cunoscute și vândute.
Ele sunt urmate de struguri, cireșe, smochine și banane, cu conținuturi de zahăr cuprinse între 15% și 20%. Acestea, la rândul lor, au mai mult zahăr decât merele, prunele sau perele (10-15% zahăr).
Fructele considerate cel mai puțin calorice sunt citricele (portocalele, lămâile), precum și fructele roșii (căpșunile, zmeura), care au zahăr doar 7-10%, scrie portalul directmatin.fr, citat de Agerpres.
Prin urmare, curmalele nu sunt deloc indicate pentru cei care trebuie să mănânce fără zahăr sau care vor să scape de kilogramele în plus.
Citește și:
- 08:47 - Tramvaiele liniei 21 circulă deviat de peste trei ore după ce o autoutilitară a blocat șinele pe Calea Moșilor
- 08:34 - Sprijin financiar pentru persoanele afectate de prăbușirea dronei în Galați: ce sume vor primi oamenii
- 08:29 - Ajutorul militar european acordat Ucrainei se îndreaptă, în mare parte către finanţarea şi producţia de drone
- 08:14 - Trei zodii care intră într-o perioadă de transformare. Finalul de săptămână le aduce schimbările pe care le așteptau
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
