Topul fructelor care conţin cel mai mult zahăr. Sigur nu ştiai asta!
Topul fructelor care conţin cel mai mult zahăr. Sigur nu ştiai asta!
Articol scris de Scris de Realitatea.NETFructele ce conțin cea mai mare cantitate de zahăr nu sunt cireșele, merele sau strugurii, ci curmalele. Ele conțin în medie 27 de grame de fructoză și glucoză în amestec la 100 de grame de fruct proaspăt, informează luni directmatin.fr.
Această cantitate reprezintă un nivel de zahăr de aproape două ori mai ridicat decât cel din celelalte fructe cu cel mai bogat conținut. Curmalale pot fi confiate în propriul lor suc, formă în care sunt cel mai bine cunoscute și vândute.
Ele sunt urmate de struguri, cireșe, smochine și banane, cu conținuturi de zahăr cuprinse între 15% și 20%. Acestea, la rândul lor, au mai mult zahăr decât merele, prunele sau perele (10-15% zahăr).
Fructele considerate cel mai puțin calorice sunt citricele (portocalele, lămâile), precum și fructele roșii (căpșunile, zmeura), care au zahăr doar 7-10%, scrie portalul directmatin.fr, citat de Agerpres.
Prin urmare, curmalele nu sunt deloc indicate pentru cei care trebuie să mănânce fără zahăr sau care vor să scape de kilogramele în plus.
Citește și:
- 18:29 - Macron și Peter Magyar, discuții la Paris: liderii vorbesc despre „o nouă eră” pentru Europa
- 18:27 - Mină marină detonată de scafandrii militari pe plaja de lângă Vama Veche – VIDEO
- 18:16 - Incendiu la o pensiune din Costinești. Flăcările au cuprins 150 de metri pătrați. Pompierii, prezenți la fața locului
- 18:15 - Recital caritabil de muzică clasică la București, în sprijinul Annei Sava, o tânără absolventă de filosofie
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
