Sucul de portocale, la fel de eficient precum cafeaua. De ce e bine să-l bei când eşti obosit
Sucul de portocale, la fel de eficient precum cafeaua. De ce e bine să-l bei când eşti obosit
Articol scris de Scris de Realitatea.NETTe simţi obosit, lipsit de energie? În loc să bei o cafea, mai bine toarnă-ţi un pahar cu suc de portocale.
Cercetătorii de la Universitatea din Reading au realizat recent un studiu ale cărui rezultate au demonstrat că sucul proaspăt de portocale actionează precum cafeaua: energizează, creşte capacitatea de concentrare şi îmbunătăţeşte timpul de reacţie.
În plus, efectele sale durează timp de mai multe ore, astfel că, spre exemplu, cei care îl consumă la micul dejun vor fi la fel de plini de energie chiar şi la amiază.
Oamenii de ştiinţă britanici sunt de părere că toate aceste efecte se datorează flavonoidelor, o clasă de metaboliţi secundari ai plantelor. Ele îmbunătăţesc circulaţia sângelui în creier şi înlesneşte transportul informaţiilor între celule.
Specialiştii spun că "doza" recomandată zilnic este de 240 de mililitri de suc de portocale proaspăt.
Citește și:
- 23:58 - Exod din orașe. Județul din România unde construcțiile de case la țară au explodat de la un an la altul
- 23:53 - Tragedie în Constanța. Un copil de 9 ani a murit după ce a fost prins sub capacul unei canalizări
- 23:48 - Avocații Realitatea Plus, dezvăluiri șocante din ședința de judecată cu CNA: Părea că vor să pună presiune pe instanță. Reacția vicepreședintelui CNA
- 23:24 - Dispar ghenele de la bloc! Ce pregătește Primăria pentru milioane de locuitori ai Capitalei
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
