Care sunt consecințele stresului și cum îl gestionezi. Simptomele care te anunță că ești pe punctul să te îmbolnăvești

Până la un anumit punct, stresul este o reacție normală și necesară a organismului. În cazul în care stresul este intens, continuu sau repetat, atunci acesta poate deveni un fenomen negativ. Apar îmbolnăviri fizice și tulburări psihologice. De la oboseală cronică la depresie, afecțiuni digestive sau boli cardiovasculare. Care sunt consecințele stresului și cum îl […] Citește mai departe...