Renunţă la E-uri: Cum să faci unt în casă. E mai bun decât cel din comerţ!

Pentru a obţine unt ai nevoie de o smântână foarte grasă. Însă, dacă nu ştii de unde cumperi smântâna poţi să ai multe surprize în privinţa ingredientelor pe care le conţine. Potrivit specialistului în nutriţie Gheorghe Mencinicopschi, smântâna poate să fie falsificată foarte uşor "prin adaos de făină, gelatină, lapte bătut, albuş de ou, neutralizanţi, cafeinaţi, cretă sau gips".

Acelaşi lucru se poate întâmpla şi cu untul, despre care prof. dr. Mencinicopschi susţine că poate să fie falsificat prin adaos de grăsime de calitate inferioară de origine animală sau vegetală. "Cel mai bine imită untul margarinele pe bază de grăsimi hidrogenate (nocive pentru sănătate) obţinute din uleiuri vegetale prelucrate sau din grăsime de peşte dezodorizată. Untul mai poate fi falsificat cu untură de porc, seu de vită şi chiar cu produse parafinice provenite din petrol", avertizează specialistul.

Poţi să eviţi aceste dileme dacă îţi prepari în casă untul. Este o procedură foarte rapidă şi care nu durează mai mult de 10-15 minute. Trebuie doar să alegi o smântână cu peste 32% grăsime, să o ţii la frigider şi să o mixezi în robotul de bucătărie.

Reţetă unt de casă

Ingrediente

    500 grame de smântână grasă (peste 32% grăsime)
    2-3 linguri de apă fierbinte
    sare (opţional)
    verdeţuri/condimente (opţional).

Vezi reţeta completă pe eva.ro.