O nouă dietă crează isterie pe TikTok. Ce este „oat-zempic” și de ce sunt tinerele înnebunite după ea

Utilizatorii de pe Tiktok sunt în delir de când au descoperit o nouă dietă care promite să îi ajute să slăbească. Băutura este practic un smoothie simplu de ovăz, cu apă și suc de lămâie pe care oamenii îl consumă dimineața în loc de mic dejun.

"Îmi place să o beau dimineața și are un gust chiar foarte bun", spune o tânără, pe TikTok.

"Se presupune că te-ar ajuta să dai jos 18 kilograme în două luni", afirmă o alta.

Say no to Oatzempic 🤢

În ciuda popularității sale, specialiștii în nutriție sunt sceptici. Aceștia spun că o pierdere în greutate sănătoasă ar trebui să fie de aproximativ 1 kg pe săptămână. Experții mai spun că efectele ar putea fi mai degrabă rezultatul altor modificări dietetice, cum ar fi postul intermitent, decât al consumului de „oat-zempic”.

"Trendul sugerează să consumați această băutură și apoi să faceți pauză o perioadă mai lungă de timp. Nu va fi o unealtă magică pentru a scădea în greutate. Da, puteți să beți mai multă apă sau să consumați fibre pentru a slăbi, dar totul ține mai mult de stilul de viață pe care îl adoptați. De pildă, să vă satisfaceți nevoile nutriționale, să faceți mișcare într-un mod în care vă place sau să dormiți suficiente ore", spune un nutriționist.