O femeie a slăbit 68 de kilograme renunțând la 4 alimente

Cum să slăbești excluzând doar 4 alimente din dieta ta

Acum cinci ani, Casey Gemmell, din Perth, Australia, cântărea aproximativ 160 de kilograme, dar nu considera neapărat că greutatea sa era o problemă majoră. E adevărat, se străduia intens să schimbe scutecele fiului său, împiedicată fiind de depozitele de grăsime de pe abdomen, dar o serie de fotografii făcute la ziua de naștere a copilului sunt cele care i-au atras atenția că ceva nu era în regulă.

Uitându-se la imagini, Gemmell a gândit: „Asta nu sunt eu, ce unghi îngrozitor”, a declarat ea site-ului today.com. Dar, pe măsură ce fotografiile se succedau, părerea sa începea să se schimbe, mai ales că, la sfârșit, nu a găsit nici măcar una care să o satisfacă.

A înțeles că e momentul să ia măsuri! Cu sprijinul soțului și apucându-se de sport (factori pe care îi consideră esențiali în pierderea în greutate), femeia a slăbit nu mai puțin de 68 de kilograme în cinci ani. Dar schimbarea care a pus cu adevărat capac grăsimii în exces a fost renunțarea la patru alimente: brânză, paste, pâine și sucuri.

Deși ai putea considera că eliminarea celor patru alimente a fost mai ușoară decât curele de slăbire dure, Casey Gemmell te contrazice. Până la vârsta de 33 de ani, ea își conturase obiceiuri alimentare care s-au dovedit destul de greu de înlocuit.

Mai multe pe divahair.ro.