Bun găsit la Fresh Refresh! Inima este cel mai important organ pentru că transportă neîncetat sângele până în cele mai ascunse părți ale organismului și înapoi. Aflăm de la cardiologi și psihologi ce trebuie să facem ca să ne menținem inima sănătoasă cât mai multă vreme....
Cele mai multe boli ale secolului în care trăim afectează inima, spun specialiștii. Fie că este vorba despre aritmii, despre hipertensiune arterială sau despre situații extreme care necesită operații pe cord deschis, numărul afecțiunilor crește anual. Ritmul alert în care trăim, alimentația, sedentarismul, stresul și lipsa momentelor de relaxare pot provoca boli cardiovasculare. Acestea fac 55 de milioane de victime anual, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. În aceste condiții, măsurile de prevenție ar trebui să devină imperative, punctează specialiștii. Site-urile sunt pline de rețete naturiste. Să le urmăm sau nu?
Eduard Apetrei, medic cardiolog la Institutul de Boli Cardiovasculare ''Prof.dr. C.C. Iliescu'' a explicat, pentru Realitatea TV: "Cea mai bună rețetă băbească este efortul fizic, să facă omul mișcare, să bea cât are nevoie. Ceaiurile care sunt foarte bune, să nu mănânce prea sărat, restul, alte leacuri, cum le numiți dumneavoastră băbești, eu nu le recomand. Cel mai bun secret este să vă controlați sănătatea, să vă controlați tensiunea, să aveți grijă de ce mâncați, să nu mâncați mult. Și dacă un pacient are din familie o predispoziție la boli cardiace, de câte ori ar trebui să facă un control? Depinde de vârsta lui. Dacă are 35 de ani și nu are nimic, să se ducă anual la doctor. Dacă are 50 de ani trebuie să se ducă de două ori, dacă nu are nimic. Dar dacă doctorul îi găsește ceva, apreciează împreună cu doctorul care este ritmul de control al sănătății lui".
Stările de tensiune pot produce dezechilibre la nivel fizic și pot afecta inima, mai susțin specialiștii. Stresul și emoțiile negative prelungite pot fi și ele cauze ale bolilor de inimă. Psihologul Cristina Fulop susține că emoțiile pozitive puternice NU afectează sănătatea inimii. Dimpotrivă! Acestea fac bine. Senzația de fluturi în stomac, de pildă, specifică îndrăgostiților este un adevărat combustibil de calitate pentru inimă.
Internetul abundă de informații și leacuri băbești. Specialiștii vă îndrumă spre cabinetele medicale chiar și înainte de a urma anumite cure naturiste. Sunt Alexandra Păcuraru! Rămâneți fresh și iubiți din toată inima!
