Dieta rapidă: De fiecare dată când suntem în concediu profităm de timpul liber, însă ne facem și poftele din punct de vedere al alimentației.
Dacă Sărbătorile și-au pus amprenta asupra siluetei tale și cântarul a luat-o razna atunci trebuie să știi că dacă urmezi mici pași simpli vei putea să te simți din nou bine în corpul tau.
Dacă nu este vorba de un surplus prea mare, să spunem că ați câștigat două kilograme în concediu este suficient să reveniți la obiceiurile alimentare sănătoase, să scoateți din alimentație zahărul și amidonul de proastă calitate, faină albă, cartofi, orez alb cu bob rotund.
Încercați 2-3 zile de detoxifiere cu smoothie-uri de fructe și legume amestecate, vă vor ajuta foarte mult
Avem pentru tine așadar două rețete de suc care luptă cu radicalii liberi din corp, dar care te detoxifică și te ajută să te cureți după un concediu în care ai consumat multe alimtente calorice.
Dieta rapidă: Băutura 1
3 țeline
Jumătate de ceapă
Un cațel de usturoi
O căpățână de broccoli
1 măr
Se pun toate ingredientele într-un storcător, se proceșează și se bea sucul.
Dieta rapidă: Băutura 2
2 sfecle
2 morcovi
2 mare
Pune toate ingredientele într-un storcător și procesează. Bea sucul imediat.
Sursa: clicksanatate.ro
