Dieta cu coji de banane - slăbești garantat dacă faci asta

Bananele verzi sunt ideale pentru cei care vor să slabească.

Probabil vi se pare imposibil să consumați coaja de banană ca atare. De aceea s-au găsit diferite „soluții" precum smoothie-urile, ceaiul sau chiar diverse preparate gătite.

În cazul în care vreți să adăugați coaja de banana în smoothie, este ideal sa o utilizați pe cea de culoare galbenă, pentru că este mai dulce decât cea verde.

O altă modalitate de a utiliza coaja acestui fruct este să faceți ceai. Tot ce trebuie să faceți este să o fierbeți în apă timp de 10 minute. Dacă vă doriți ca bautura să fie puțin mai dulce, adăugați miere.

Indiferent de "reteta" pe care o alegeți, specialisții recomandă să cumpărăm banane care nu au fost tratate cu diverse chimicale sau pesticide și să le spalați înainte de a le folosi.