Dieta cu cartofi copți sau fierți. Cum poți topi câteva kilograme în doar trei zile, fără să te înfometezi

Dacă îți dorești să scapi rapid de câteva kilograme sau pur și simplu simți nevoia unei curățări rapide a organismului înainte de sărbători, dieta cu cartofi fierți poate fi soluția ideală. Dieta - simplă și rapidă - promite rezultate vizibile în doar trei zile.

Iată cum poți să slăbești rapid, fără să te simți înfometată, printr-un plan alimentar bazat pe cartofi fierți sau copți și iaurt:

Dieta cu cartofi fierți/copți - Ziua 1

Mic dejun: Un cartof de dimensiune medie fiert sau copt și un pahar (200 ml) de iaurt.

Prânz: Doi cartofi fierți sau copți și un pahar de iaurt.

Cină: Două pahare de iaurt.

În prima zi, dieta este bazată pe o cantitate mai mare de iaurt, care ajută la crearea unui mediu favorabil pentru digestie și eliminarea toxinelor.

Dieta cu cartofi fierți/copți - Ziua 2

Mic dejun: Un pahar de iaurt.

Prânz: Doi cartofi fierți sau copți și un pahar de iaurt.

Cină: Un cartof fiert și un pahar de iaurt.

În ziua a doua, vei începe să simți deja efectele de curățare ale dietei. Cartofii vor furniza energia necesară, iar iaurtul va susține procesul digestiv.

Citește continuarea aici.