Este natural să-ți faci griji; aceste emoții te pot ajuta să anticipezi dezastrele și să le depășești. Grijile sunt modalitatea prin care Mama Natură trimite oamenilor un semnal de alarmă. Un om care nu-și face griji deloc, poate fi oricând victima unui atac sau poate rămâne fără loc de muncă etc. înainte de a lua vreo masură care să-l protejeze.
Dacă n-ar exista grijile, ar dispărea și societățile de asigurări. Vă închipuiți, în acest caz, cum ar fi să conduceți o mașină care nu are nici un fel de asigurare și să fiți înconjurați de alte vehicule care circulă în exact aceleași condiții?
Dacă grijile sunt o reacție naturală la suprizele neplăcute pe care le oferă viața, să lași aceste emoții să-ți conducă existență nu este deloc un lucru înțelept. Ai văzut vreodată cum se comportă persoanele care suferă de tulburări anxioase? Spre exemplu, persoanele paranoice, care își fac griji în legătură cu ce vor spune alții, sunt excesiv de suspicioase cu oricine. Iar părinții care își fac griji în legătură cu programul copiilor lor, chiar dacă aceștia sunt adulți, pot suferi de hipertensiune și de insomnie. Cu alte cuvinte, grijile sunt bune atunci când sunt gestionate corespunzător. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să-ți managerizezi într-un mod constructiv grijile.
Grijile se află sub control dacă accepți că lucrurile sunt suficient de bune
Unele dintre cele mai mari nenorocieri ale perfecționiștilor sunt grijile. Crezi că merită să te îngrijorezi că nu vei fi în primii 5 pe lista celor mai buni vânzatori ai companiei? De ce să fii obsedat în legătură cu primirea unui feedback pozitiv de la absolut toate persoanele prezente la o petrecere? Nimeni nu este plăcut de absolut toată lumea. Și dacă nu ne referim la problemele legate de supraviețuire, grijile sunt inutile. Există lucruri mult mai importante care să-ți consume energia finită.
Asigură-te că lucrurile sunt în ordine și n-o să mai ai de ce să-ți faci griji
Iată o modalitate simplă însă eficace ce a scăpa de grijile inutile din viața ta: fii proactiv în prevenirea calamităților și a ghinionului. Nu ești sigur că vei primi salariul luna aceasta? În acest caz, indentifică modalități prin care să economisești când mergi la cumpărături. Îți este teamă că te-ai putea îmbolnăvi, iar asta o să te lase sărac lipit pământului?
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO
