Realitatea.NET
Lifestyle· 1 min citire

Cum păcălești creierul în Postul Paștelui? Cu ce înlocuiești ouăle, untul și brânza

Superalimentul de post care elimină grăsimea din sânge și scade glicemia

Superalimentul de post care elimină grăsimea din sânge și scade glicemia

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 18 mar. 2024, 15:22

Postul Paștelui, cea mai grea încercare culinară a credincioșilor, poate fi îndurat mai ușor dacă învățăm să ne păcălim creierul. După cum se știe, o parte consistentă a consumului exagerat de alimente, mai ales cele interzise în post, n-are legătură cu nevoile fiziologice, ci cu dependența mentală. Există însă câteva alimente de post care păcălesc creierul şi le imită pe cele de dulce.

Cu ce înlocuiești ouăle, untul și brânza în post

Există câteva alimente de post care păcălesc creierul şi le imită pe cele de dulce, astfel încât cei care ţin post să treacă mai uşor peste această perioadă.

Nevoia de lapte din perioada postului poate fi foarte uşor înlocuit cu laptele de ovăz, migdale, cocos, soia sau orez.

La fel de bine untul poate fi înlocuit cu alimente grase, cum ar fi uleiul de floarea soarelui, paste de avocado sau crema de cocos.

Există iaurt din soia sau din nucă de cocos și sunt excelente la gust, mai ales combinate cu fructe proaspete.

Cât despre ouă, acestea pot fi înlocuite în perioada postului cu tofu moale.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

cum pacaleti postulce mâncămcreierfoame

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Lifestyle

Mai Multe