Cum îți afectează fumatul somnul

Crește riscul de apnee

Fumătorii se pare că suferă mult mai des de apnee în somn (oprirea respirației în timpul somnului, nu este vorba de sforăit).Apneea poate deveni de-a dreptul periculoasă, deoarece organismul nu primește destul oxigen, creierul poate fi afectat grav și celulele îmbătrânesc mai repede.

Fumătorii adorm mai greu

Studii recente arată că fumătorii se trezesc mai agitați dimineața, din cauza sevrajului pentru nicotină (noaptea trec multe ore de la ultima țigară de seară până a doua zi și creierul intră în panică).

Citește mai mult pe unica.ro