Ce mănânci ca să reziști caniculei
Ce mănânci ca să reziști caniculei
Articol scris de Scris de Realitatea.NETCand este foarte cald, corpul se resimte. Mancarurile grele te doboara, de aceea ai nevoie de nutrienti adaptati, care iti ofera suficienta energie. Uite care sunt ingredientele pentru meniul ideal, cand sunt 35 de grade la umbra.
Ce mananci ca sa rezisti caniculei.
Supe reci
Gaspacho este o supa rece de rosii si castraveti, creata in Spania. Nu intamplator ibericii au inventat o supa care le permite sa se hidrateze si sa faca plinul de vitamine si minerale, date fiind caldurile foarte mari din timpul verii. Lasa fantezia sa zburde. Poti face supe reci nu doar din rosii si castraveti. Pune in supa orice legume te insipra, condimentate dupa bunul plac.
Fructe zemoase
Nimic nu e mai bun ca sa te racoresti decat un pepene, rosu sau galben. Pepenele rosu este o sursa naturala de electroliti (saruri minerale) importanti, cum ar fi sodiul si potasiul, care se pierd prin transpiratie. Pepenele rosu este fructul ideale pentru vara, caci contine multa apa, prevenind deshidratarea organismului.
Articol integral la: http://www.curademiere.ro/ce-mananci-ca-sa-rezisti-caniculei/
Citește și:
- 17:38 - Postul Sfinților Apostoli Petru și Pavel 2026. Cât durează și în ce zile este dezlegare la pește
- 14:57 - Salată de post cu linte și legume proaspete – o mâncare sănătoasă, sățioasă și plină de culoare
- 14:32 - Descoperire spectaculoasă sub Antarctica: o structură geologică uriașă, conservată de peste 160 de milioane de ani
- 13:45 - De ce își rod unii oameni unghiile? Ce spun psihologii despre acest obicei aparent banal
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
