Ce efecte au sâmburii de avocado asupra corpului

Spre deosebire de alte fructe și legume, avocadoul conține mai multe tipuri de antioxidanți. Miezul și pielița fructului conțin doar 30% dintre antioxidanți, restul găsindu-se în sâmburi.
 
Reduc colesterolul și inflamațiile

Ce efecte au acești antioxidanți? Studii efectuate de-a lungul timpului arată că antioxidanții care se găsesc în sâmburii de avocado scad colesterolul și reduc inflamațiile, prevenind astfel mai multe afecțiuni, printre care și bolile cardiovasculare.
 
Au proprietăți anticancerigene

Compușii fenolici care se găsesc în sâmburii de avocado ușurează durerile stomacale cauzate de ulcerul gastric. Flavonoizii sunt un alt tip de antioxidanți care se găsesc în sâmburi și sunt cunoscuți pentru proprietățile lor antincancerigene.

Citește mai mult pe clickpentrufemei.ro