Advertising

Lifestyle· 1 min citire

Călătorii culinare: 8 idei de mic dejun sănătos din jurul lumii

10 dec. 2014, 22:15

Scris de Realitatea.NET Publicat: 10 dec. 2014, 22:15

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si nutritionistii recomanda sa nu sari niciodata peste el. Daca esti in pana de idei ce sa mai mananci la micul dejun, iata cateva idei din jurul lumii, impartasite de Huffingotonpost.com.

1. Mic dejun din Turcia

Fibre, vitamine si antioxidanti din castravete proaspat, rosii si ulei de masline, branza proaspata de oaie si oua fierte. Asa arata un mic dejun sanatos in Turcia.

2. Mic dejun din Islanda

Hafragrautur este denumirea traditionala a unui terci de ovaz, facut cu apa sau cu lapte, peste la care islandezi adauga fructe, nuci sau seminte. Ovazul este o sursa bogata de fibre solubile, care reduc colesterolul, regleaza glicemia si imbunatatesc digestia.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

mic dejun mic dejun în lume idei mic dejun

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

31 iul. 2026, 13:41

Monica Pop a suferit un accident vascular cerebral. Cum se simte medicul oftalmolog

31 iul. 2026, 10:59Artistul care a ținut post cu apă 40 de zile, operat de urgență

31 iul. 2026, 10:19Fostul soț al lui Jennifer Lopez a câștigat un milion de dolari. Ce va face starul de la Hollywood cu banii câștigați?

30 iul. 2026, 10:0345 de ani de la nunta Prințului Charles cu Diana. Detaliile mai puțin cunoscute din spatele celei mai urmărite ceremonii regale

$Actorul premiat cu Oscar Jared Leto, acuzat de infracțiuni sexuale! Documentar exploziv BBC$

29 iul. 2026, 14:11Actorul premiat cu Oscar Jared Leto, acuzat de infracțiuni sexuale! Documentar exploziv BBC

Sanatate

31 iul. 2026, 09:47

Alexandru Rogobete despre suspendarea grevei din Sănătate: „Este un gest de responsabilitate față de pacienți”

31 iul. 2026, 09:11Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce avem nevoie de liniște?

31 iul. 2026, 09:05Afectarea nervilor produsă de diabetul zaharat

31 iul. 2026, 08:15Greva generală din spitale, suspendată.”Proiectul actual al legii salarizării nu mai există pentru noi”

31 iul. 2026, 07:29SANITAS: Niciun scenariu favorabil pentru angajații din sănătate în proiectul Legii salarizării

Justitie

2 aug. 2026, 14:49

Scandal în lanul de porumb. Un fermier fruntaș din Iași, reținut pentru că ar fi bătut un bărbat prins la furat

Interceptări-bombă în dosarul de corupție de la Uzina Mecanică București. Discuții deschise despre șpăgi, întâlniri și influență

1 aug. 2026, 17:38Interceptări-bombă în dosarul de corupție de la Uzina Mecanică București. Discuții deschise despre șpăgi, întâlniri și influență

1 aug. 2026, 14:39Lovitură după lovitură pentru blonda lui Coldea în dosarul drogurilor. Alessia Păcuraru explică decizia magistraților

Gianni Infantino, chemat în Parlamentul European: FIFA riscă boicotarea Cupei Mondiale din cauza planului cu investitori privați

31 iul. 2026, 16:14Gianni Infantino, chemat în Parlamentul European: FIFA riscă boicotarea Cupei Mondiale din cauza planului cu investitori privați

Percheziții de amploare într-un dosar de furt de lemne. Trei angajați silvici din Brașov au fost reținuți, iar 14 persoane au fost duse la audieri

31 iul. 2026, 11:29Percheziții de amploare într-un dosar de furt de lemne. Trei angajați silvici din Brașov au fost reținuți, iar 14 persoane au fost duse la audieri

Mai multe știri din Lifestyle

Când trebuie udate florile pe caniculă. Greșeala pe care mulți o fac și care poate distruge plantele

2 aug. 2026, 22:40Realitatea.NET

Horoscopul banilor pentru săptămâna 3-9 august. O zodie poate da lovitura, iar alta riscă să piardă bani dintr-o decizie pripită

Topul celor mai sănătoase verdețuri din lume. Planta care a luat locul 1 îi va surprinde pe mulți

1 aug. 2026, 22:57Realitatea.NET

În jur de 700.000 de euro au ajuns pe o plajă plină de turiști. Oamenii s-au înghesuit să adune bancnotele aduse de valuri

Mai Multe

Călătorii culinare: 8 idei de mic dejun sănătos din jurul lumii

Citește și

Mai multe articole despre

Monden

Monica Pop a suferit un accident vascular cerebral. Cum se simte medicul oftalmolog

Sanatate

Alexandru Rogobete despre suspendarea grevei din Sănătate: „Este un gest de responsabilitate față de pacienți”

Justitie

Scandal în lanul de porumb. Un fermier fruntaș din Iași, reținut pentru că ar fi bătut un bărbat prins la furat

Mai multe știri din Lifestyle

Când trebuie udate florile pe caniculă. Greșeala pe care mulți o fac și care poate distruge plantele

9 semne ca ești epuizată emoțional. Multe sunt confundate cu alte afecțiuni

Ce mâncau dacii înainte ca porumbul să ajungă în Europa. Cereală uitată astăzi, dar nelipsită de pe mesele strămoșilor

Horoscopul banilor pentru săptămâna 3-9 august. O zodie poate da lovitura, iar alta riscă să piardă bani dintr-o decizie pripită

Topul celor mai sănătoase verdețuri din lume. Planta care a luat locul 1 îi va surprinde pe mulți

Horoscopul dragostei pentru luna august. O zodie își întâlnește marea iubire, iar alta pune capăt unei relații

Cauzele spirituale ale îngrășării. Ce spun terapeuții holistici despre excesul de greutate și emoțiile ascunse

Cele patru cuvinte pe care un călugăr de la Muntele Athos îi îndeamnă pe creștini să nu le rostească niciodată

Vezi tot mai des 111, 222 sau 555? Ce spun numerologii despre aceste secvențe și cum explică psihologii fenomenul

Horoscop de weekend, 1-2 august. Două zodii primesc vești neașteptate, iar altele își schimbă complet planurile

Horoscopul zilei de sâmbătă, 1 august 2026. Schimbări, surprize și noi oportunități pentru toate zodiile

În jur de 700.000 de euro au ajuns pe o plajă plină de turiști. Oamenii s-au înghesuit să adune bancnotele aduse de valuri