Antrenorul Ilincăi Vandici iti spune secretul unui corp frumos!

La fiecare sedinta vei realiza un antrenament EMS ( Electro Muscle Stimulus) diferit de antrenamentele conventionale din salile de fitness. Antrenamentul prin electrostimulare se adreseaza tuturor persoanelor care nu au timp sa petreaca in sala de fitness, oferind rezultate în timp record. Pe tot timpul sedintei vei fi coordonat de un antrenor personal care te va ajuta sa obtii rezultatele dorite.

"Cu ajutorul ultimei tehnologii de electrostimulare lucrezi 90% din masa musculara in numai 20 de minute, protejand inima si articulatiile. Nu mai ai nevoie de sute de kg ridicate pentru cresterea masei musculare sau de ore intregi petrecute pe bandă, pentru arderea a 500 de calorii. Antrenamentul EMS transforma corpul intr-un cuptor de ars grasimi, 90% din muschi fiind activati simultan la fiecare contractie. Contractiile sunt mai intense decat un efortul obisnuit. Combinația dintre o nutritie incorecta, lipsa de exercitiu sau antrenamentul de anduranta exagerata duce la «evoluții nedorite în metabolismul nostru». Într-o situație de deficit corpul păstrează grăsimea acumulata, în scopul de a avea rezerve. Acesta este responsabil de așa-numitul efect yoyo. Antrenamentul tonifica masa musculara și promovează activitatea metabolică în timpulul și dupa sedinta. Poti arde pana la 500 de calorii în timpul antrenamentului cu EMS și până la 2000 de calorii, în următoarele 24-48 de ore. Greutatea poate fi redusă în mod corespunzator și în mod durabil, în special în legătură cu o alimentația sănătoasă”, ne-a povestit Alexandru Valah.

Antrenamentele cu EMS nu sunt doar un mod usor de a slabi, ele oferind numeroase beneficii precum, protectia articulatiilor, recuperarea post operatorie, antrenarea aparatului cardio –vascular, cresterea masei musculare sau cresterea in forta si rezistenta la efort.