A SLĂBIT 31 de kg ca să ARATE PERFECT în rochia de mireasă. Schimbarea, SPECTACULOASĂ

Kristy si-a cumparat rochia si a inceput dieta, 9 luni mai tarziu ea atingand greutatea ideala si ajungand sa o imbrace.

Cum a reusit? A incetat sa mai manance haotic, in special dulciuri si snack-uri. Inainte de regim, de la nicio masa nu-i lipseau painea si, ca desert, inghetata. Lucrurile s-au schimbat insa, iar in timpul regimului a renuntat la mancarea nehranitoare, scrie perfecte.md.

Cand simtea nevoia de paine, manca doar cate o felie din faina integrala si, cel mai important, a inceput sa faca exercitii, chiar si daca acestea insemnau doar scurte plimbari in parc.