Advertising

Lifestyle· 1 min citire

8 motive pentru care ar trebui să mănânci banane

30 ian. 2015, 22:23

Scris de Realitatea.NET Publicat: 30 ian. 2015, 22:23

Stim despre banane ca sunt fructe exotice foarte gustoase si cu beneficii fabuloase pentru sanatate, incepand de la imbunatatirea starii de spirit si a nivelului de energie, pana la stimularea digestiei. Bananele au un continut substantial de potasiu (aproximativ 400 mg), ceea ce contribuie la o buna functionare a sistemului nervos si a muschilor. Nu au grasimi sau colesterol si contin in jur de 110 calorii.

Iata 8 motive pentru care ar trebui sa consumi banane.

1. Energie

Bananele contin un volum optim de carbohidrati care se transforma in zahar si confera, astfel, energie pentru buna functionare a muschilor.

2. Potasiu

Nivelul sporit de potasiu din banana ajuta sistemul circulator sa alimenteze mai bine cu oxigen intregul organism, in special creierul. In acest fel, ritmul inimii este mentinut la nivel un optim, la fel si hidratarea corpului.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

banane potasiu

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

2 sept. 2026, 07:47

Fiica lui Brigitte Macron, pe urmele mamei sale: are un iubit cu 20 de ani mai tânăr. Imagini inedite cu viața de cuplu, publicate pe Instagram

1 sept. 2026, 20:51Clipe de panică pentru Alina Pușcău. Cancerul s-a extins la oase

30 aug. 2026, 09:58Cătălin Botezatu, mărturii cutremurătoare după jaful din Londra: „M-am temut pentru viața mea”

27 aug. 2026, 08:10A murit Yayoi Kusama, „regina bulinelor”. Legendara artista japoneză avea 97 de ani

25 aug. 2026, 16:41Jessie Cave, actrița din „Harry Potter”, și-a deschis cont pe o platformă pentru adulți pentru a-și plăti datoriile

Sanatate

2 sept. 2026, 14:35

Scandal de corupție la Spitalul Militar Constanța. Șeful Chirurgiei, acuzat că lua mită aproape zilnic de la pacienți

2 sept. 2026, 13:32Toamna se numără ... virozele! Alimentul banal care susține imunitatea

2 sept. 2026, 12:10Alertă în Congo: epidemia de Ebola a ucis peste 3.000 de oameni. OMS avertizează că situația se agravează

2 sept. 2026, 09:01Analizele care arată cât de bine funcționează rinichii

Hotelul din Saturn unde aproximativ 60 de turiști au făcut toxinfecție alimentară, propus pentru închidere 6 luni. Amenzi de 100.000 lei

2 sept. 2026, 08:37Hotelul din Saturn unde aproximativ 60 de turiști au făcut toxinfecție alimentară, propus pentru închidere 6 luni. Amenzi de 100.000 lei

Justitie

2 sept. 2026, 12:21

Doi bărbați, reținuți după scandalul cu poliția din Sectorul 3. O minoră, cercetată

2 sept. 2026, 11:48Fănel Bogos, audiat din nou la DNA Iași, în dosarul spagii din guvern

2 sept. 2026, 09:42Metoda "conturilor compromise". Cum a fost păcălită o femeie cu 180.000 de lei de un ucrainean de 18 ani

1 sept. 2026, 22:32Un viceprimar din Gorj este cercetat penal după ce a fugit de la locul accidentului: Explicația halucinantă dată polițiștilor!

Mutare majoră în magistratură: Procurorul care l-a trimis în judecată pe Traian Băsescu în dosarul „Flota”, eliberat din funcție de Nicușor Dan

1 sept. 2026, 22:07Mutare majoră în magistratură: Procurorul care l-a trimis în judecată pe Traian Băsescu în dosarul „Flota”, eliberat din funcție de Nicușor Dan

Mai multe știri din Lifestyle

2 sept. 2026, 12:12Realitatea.NET

Madonna și-a uimit din nou fanii, cu o serie de fotografii „fără vârstă”: „N-am recunoscut-o!”

2 sept. 2026, 07:15Realitatea.NET

Sfântul Mucenic Mamant, prăznuit pe 2 septembrie. Povestea tânărului care nu și-a lepădat credința în Hristos

1 sept. 2026, 23:49Realitatea.NET

Cine are dreptul să planteze flori și copaci în jurul blocului. Ce amenzi pot primi locatarii care modifică spațiul verde fără aprobare

Cum trebuie reglat frigiderul la sfârșitul verii. Setarea care poate crește inutil consumul de energie

1 sept. 2026, 22:19Realitatea.NET

Horoscopul zilei de marți, 1 septembrie 2026. Vești neașteptate, emoții puternice și schimbări importante pentru zodii, chiar din prima zi de toamnă

31 aug. 2026, 20:55Realitatea.NET

Cele cinci semne care arată că sezonul roșiilor s-a încheiat. Secretul grădinarilor cu experiență a ieșit la iveală

Mai Multe

8 motive pentru care ar trebui să mănânci banane

Citește și

Mai multe articole despre

Monden

Fiica lui Brigitte Macron, pe urmele mamei sale: are un iubit cu 20 de ani mai tânăr. Imagini inedite cu viața de cuplu, publicate pe Instagram

Sanatate

Scandal de corupție la Spitalul Militar Constanța. Șeful Chirurgiei, acuzat că lua mită aproape zilnic de la pacienți

Justitie

Doi bărbați, reținuți după scandalul cu poliția din Sectorul 3. O minoră, cercetată

Mai multe știri din Lifestyle

Madonna și-a uimit din nou fanii, cu o serie de fotografii „fără vârstă”: „N-am recunoscut-o!”

Sfântul Mucenic Mamant, prăznuit pe 2 septembrie. Povestea tânărului care nu și-a lepădat credința în Hristos

Cine are dreptul să planteze flori și copaci în jurul blocului. Ce amenzi pot primi locatarii care modifică spațiul verde fără aprobare

Cum trebuie reglat frigiderul la sfârșitul verii. Setarea care poate crește inutil consumul de energie

Horoscop miercuri, 2 septembrie 2026. Vești importante, decizii, bani, dragoste și schimbări pentru cele 12 zodii

Condimentul pe care nu trebuie să-l pui în gemul de prune. Greșeala care îi poate strica aroma

Cele cinci zodii binecuvântate de astre în septembrie 2026. Iubirea și succesul vin pe neașteptate

Pepene galben la grătar. Desertul delicios, gata în câteva minute

Prăjitura din copilăria lui Ion Creangă se găsește și astăzi în Moldova. Rețeta simplă care a trecut testul generațiilor

Sărbătoare mare pe 1 septembrie: Sfântul Dionisie, „părintele” erei creștine și începutul noului An Bisericesc

Horoscopul zilei de marți, 1 septembrie 2026. Vești neașteptate, emoții puternice și schimbări importante pentru zodii, chiar din prima zi de toamnă

Cele cinci semne care arată că sezonul roșiilor s-a încheiat. Secretul grădinarilor cu experiență a ieșit la iveală