Advertising

Lifestyle· 1 min citire

5 ritualuri de dimineață care îți sporesc productivitatea la locul de muncă

27 ian. 2015, 22:42

Urmărește-ne și pe Google News Alege Realitatea.NET ca sursă preferată

Scris de Realitatea.NET Publicat: 27 ian. 2015, 22:42

Cei mai multi dintre noi muncim o multime de ore: 40, 50 sau chiar 60 de ore in fiecare saptamana. Insa sunt sanse mari, dat fiind existenta distractiilor online, ca anumite obiceiuri daunatoare de la birou sau o gestionare defectoase a timpului, ca sa faci o munca de calitate doar o anumita parte din ziua petrecuta la birou.

Iata 5 ritualuri de dimineata care iti sporesc productivitatea la locul de munca.

7 minute de exercitii

Da, nu 10, ci numai 7 minute. De ce? Este un timp destul de scurt incat sa nu aiba un impact prea mare asupra rutinei de dimineata si suficient de lung pentru a scapa de orice lene reziduala cauzata de paharul in plus de vin consumat seara. Exista o multime de programe de fitness care te pot ajuta, nu trebuie decat sa dai o cautate pe google si vei gasi pe cea care ti se potriveste cel mai bine si care iti permite sa lucrezi cele mai importante grupe de muschi in numai 7 minute.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Fiul Mădălinei Apostol face acuzații grave. Lucrurile de valoare ale mamei sale au fost furate de vecini

24 oct. 2026, 13:39

Sanatate

UNIFARM și Direcția Generală Anticorupție, parteneriat pentru integritate în sănătate și siguranța pacienților

24 oct. 2026, 10:41

Un super-virus proiectat de inteligența artificială a ajuns în corpul unui pacient. Ținta sunt bacteriile care nu mai cedează la antibiotice

23 oct. 2026, 15:37

Ai nevoie de un tratament dentar complex? Ce investigații și specialități ar trebui să găsești în aceeași clinică

Justitie

24 oct. 2026, 19:51

Fiul lui Tudorel Toader, suspendat de la Universitatea ”Alexandru Ioan Cuza” din Iași după arestarea preventivă

24 oct. 2026, 17:04

Românii care au răpit gemenii unei femei indoneziene, condamnați la închisoare. Cum au ținut bebelușii captivi timp de 24 de zile

Exclusiv24 oct. 2026, 16:39

Detalii șocante din dosarul lui Alexandru Toader. Procurorii descriu în detaliu abuzurile la care au fost supuse studentele

24 oct. 2026, 10:13

Fiul lui Tudorel Toader, arestat preventiv pentru 30 de zile. Alexandru Toader este acuzat de viol și agresiune sexuală

24 oct. 2026, 07:20

Tudorel Toader, după ce fiul său a fost arestat pentru viol: „E un atac la adresa mea!”

Mai multe știri din Lifestyle

Horoscopul zilei de duminică, 25 octombrie 2026. Tensiuni în dragoste, provocări financiare și decizii importante

24 oct. 2026, 21:32Realitatea.NET

5 ritualuri de dimineață care îți sporesc productivitatea la locul de muncă

Monden

Fiul Mădălinei Apostol face acuzații grave. Lucrurile de valoare ale mamei sale au fost furate de vecini

Lidia Buble și Horațiu Simion s-ar fi despărțit. Mesaje subtile către bărbat

Marina Voica a ajuns la spital. Cu ce probleme se confruntă îndrăgita artistă

Doru Octavian Dumitru, mesaj la un an de la AVC-ul care l-a obligat să reînvețe să meargă

Prințul Harry vrea să se împace cu familia regală britanică. Mesajul transmis despre Charles și William

Sanatate

UNIFARM și Direcția Generală Anticorupție, parteneriat pentru integritate în sănătate și siguranța pacienților

„Arta de a fi alături” vine la București pe 30 octombrie. Prevenția cancerului de sân, în centrul discuțiilor

Vaccinul anticancer, rezultate care dau speranțe. Peste 82% dintre pacienți nu mai aveau urme de melanom după doi ani

Un super-virus proiectat de inteligența artificială a ajuns în corpul unui pacient. Ținta sunt bacteriile care nu mai cedează la antibiotice

Ai nevoie de un tratament dentar complex? Ce investigații și specialități ar trebui să găsești în aceeași clinică

Justitie

Fiul lui Tudorel Toader, suspendat de la Universitatea ”Alexandru Ioan Cuza” din Iași după arestarea preventivă

Românii care au răpit gemenii unei femei indoneziene, condamnați la închisoare. Cum au ținut bebelușii captivi timp de 24 de zile

Detalii șocante din dosarul lui Alexandru Toader. Procurorii descriu în detaliu abuzurile la care au fost supuse studentele

Fiul lui Tudorel Toader, arestat preventiv pentru 30 de zile. Alexandru Toader este acuzat de viol și agresiune sexuală

Tudorel Toader, după ce fiul său a fost arestat pentru viol: „E un atac la adresa mea!”

Mai multe știri din Lifestyle

Horoscopul zilei de duminică, 25 octombrie 2026. Tensiuni în dragoste, provocări financiare și decizii importante

Ce sărbătoare e azi în România. Povestea impresionantă a sfântului pomenit în calendarul ortodox

De ce să-ți îndrepți atenția către colțarele modulare? Uite 5 motive!

Denim închis, tonuri de ciocolatiu și ghete statement: rețeta unui look autumn chic

Cele trei zodii care atrag prosperitatea. Astrele le favorizează pe plan financiar

Cum arată garderoba unui tânăr urban din România

Sărbătoarea zilei, vineri, 23 octombrie 2026. Ce sfinți sunt prăznuiți în această zi

Cum să dormi mai bine: 7 obiceiuri pentru un somn odihnitor și mai multă energie

Test IQ pentru genii! Găsește în 5 secunde peștele care se deghizează în rechin

Calendar ortodox 22 octombrie 2026. Ce sfinți sunt sărbătoriți joi și ce semnificație are această zi

Cum cureți talpa fierului de călcat fără să o zgârii. Metode simple pentru îndepărtarea petelor arse și a depunerilor

Ce înseamnă punctele roșii și galbene de pe anvelopele noi. Detaliul pe care mulți șoferi îl ignoră