Advertising

Lifestyle· 1 min citire

5 gustări care te ajută să ai un abdomen plat

27 ian. 2015, 22:38

Urmărește-ne și pe Google News Alege Realitatea.NET ca sursă preferată

Scris de Realitatea.NET Publicat: 27 ian. 2015, 22:38

Sunt usor de preparat si dureaza doar cateva minute; le poti consuma la micul dejun sau in oricare alt moment al zilei, drept gustare. Sunt gustoase si garantam ca iti vor placea!

Surpriza Mango

Cantitati pentru o portie:

Un sfert de pahar de cubulete de mango

Un sfert de pahar de piure de avocado

Jumatate de pahar de suc de mango

Un sfert de pahar de iaurt de vanilie 0% grasime

1 lingura suc de limeta proaspat stors

1 lingura zahar

6 cuburi de gheata

Pune toate ingredientele de mai sus intr-un blender; amesteca bine. Toarna crema astfel obtinuta intr-un pahar mare si poti garnisi cu felii de mango sau zmeura proaspata

Valori nutritionale:

268 calorii, 5 g proteine, 53 g carbohidrati, 6 g grasimi, 1 g grasimi saturate, 1 mg colesterol, 84 mg sodiu, 4 g fibre

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Apelul disperat al unei cântărețe: fiica ei de 4 ani ar fi fost răpită chiar de la școală

12 oct. 2026, 18:11

Sanatate

Ce se întâmplă cu organismul când insomnia devine cronică. Riscurile descoperite de cercetători

14 oct. 2026, 22:43

„Nu vă puneți semnătura pe certificatele de deces ale pacienților!” Apel disperat al pacienților, după întreruperea unor tratamente

14 oct. 2026, 09:18

Durerea abdominală asociată cu schimbarea tranzitului

Justitie

14 oct. 2026, 22:29

Trei români, reținuți în Austria într-un dosar privind vânzarea ilegală de plasturi cu fentanyl. Ancheta a pornit după o supradoză

14 oct. 2026, 12:47

Șeful Serviciului Permise Ilfov, reținut de DNA. Anchetă de amploare într-un dosar de corupție privind obținerea permiselor auto

14 oct. 2026, 10:10

27 de percheziții în Prahova, într-un dosar de credite obținute cu acte false. Prejudiciul se apropie de 2 milioane de lei

13 oct. 2026, 22:45

Cazul adolescentului mort de peritonită la Târgu Jiu, după aproape doi ani: Expertiza IML arată că operația trebuia făcută de urgență

13 oct. 2026, 21:09

Doi soți din Cluj, arestați preventiv într-un dosar de viol asupra unui minor. Abuzurile ar fi durat aproape doi ani

Mai multe știri din Lifestyle

14 oct. 2026, 22:03Realitatea.NET

Horoscopul zilei de joi, 15 octombrie 2026. Vești bune pentru zodii în dragoste, bani și carieră

14 oct. 2026, 21:13Georgiana Balaban

Pățania unui bărbat de 49 de ani: și-a cheltuit tot salariul pentru a-și întâlni femeia visurilor. A călătorit 2.000 de kilometri, dar a descoperit un adevăr dureros

Cum prepari corect castanele la cuptor. Greșeala pe care trebuie să o eviți pentru a obține un miez fraged și gustos

14 oct. 2026, 20:39Georgiana Balaban

Cea mai puternică rugăciune către Sfânta Parascheva 2026. Cuvintele pe care credincioșii le rostesc pentru sănătate și ocrotire

14 oct. 2026, 07:13Realitatea.NET

Sărbătoare mare, miercuri, 14 octombrie: Sfânta Cuvioasă Parascheva, ocrotitoarea Moldovei

13 oct. 2026, 22:18Georgiana Balaban

Secretul unui chinez de 101 ani, perfect sănătos, deși dieta lui i-ar surprinde pe mulți. Ce mănâncă și ce bea în fiecare zi

Cum elimini mirosurile neplăcute din frigider cu ingrediente pe care le ai deja în casă. Trucuri simple și eficiente

13 oct. 2026, 18:09Georgiana Balaban

5 gustări care te ajută să ai un abdomen plat

Monden

Apelul disperat al unei cântărețe: fiica ei de 4 ani ar fi fost răpită chiar de la școală

Doliu în televiziunea românească! Jurnalistul Daniel Oprea a murit la 52 de ani

Probleme financiare pentru Anda Adam. Firma artistei, vizată de ANAF

Ultima dorință a unei actrițe celebre. Ce vrea să se întâmple cu trupul ei după moarte: „Voi continua să cresc”

Secretul lui Adi Mutu: cât a slăbit în 10 luni după ce și-a schimbat radical alimentația. Urmează un regim draconic

Sanatate

Ce se întâmplă cu organismul când insomnia devine cronică. Riscurile descoperite de cercetători

Suplimentele pentru longevitate, promisiuni fără dovezi solide? Ce trebuie să verifici înainte de administrare

COVID-19, din nou în creștere în Europa! Cazurile au explodat în Marea Britanie. Simptomul neobișnuit al variantei XFG

„Nu vă puneți semnătura pe certificatele de deces ale pacienților!” Apel disperat al pacienților, după întreruperea unor tratamente

Durerea abdominală asociată cu schimbarea tranzitului

Justitie

Trei români, reținuți în Austria într-un dosar privind vânzarea ilegală de plasturi cu fentanyl. Ancheta a pornit după o supradoză

Șeful Serviciului Permise Ilfov, reținut de DNA. Anchetă de amploare într-un dosar de corupție privind obținerea permiselor auto

27 de percheziții în Prahova, într-un dosar de credite obținute cu acte false. Prejudiciul se apropie de 2 milioane de lei

Cazul adolescentului mort de peritonită la Târgu Jiu, după aproape doi ani: Expertiza IML arată că operația trebuia făcută de urgență

Doi soți din Cluj, arestați preventiv într-un dosar de viol asupra unui minor. Abuzurile ar fi durat aproape doi ani

Mai multe știri din Lifestyle

Horoscopul zilei de joi, 15 octombrie 2026. Vești bune pentru zodii în dragoste, bani și carieră

Pățania unui bărbat de 49 de ani: și-a cheltuit tot salariul pentru a-și întâlni femeia visurilor. A călătorit 2.000 de kilometri, dar a descoperit un adevăr dureros

Cum prepari corect castanele la cuptor. Greșeala pe care trebuie să o eviți pentru a obține un miez fraged și gustos

Cel mai scurt test IQ din lume. Întrebări simple, dar mulți se lasă păcăliți de răspunsurile evidente

De ce sunt puse bile de beton pe trotuare? Nu sunt simple decorațiuni! Rolul important pe care puțini oameni îl cunosc

Cum speli și depozitezi corect hainele cu puf: 5 recomandări de care să ții cont

Cea mai puternică rugăciune către Sfânta Parascheva 2026. Cuvintele pe care credincioșii le rostesc pentru sănătate și ocrotire

Sărbătoare mare, miercuri, 14 octombrie: Sfânta Cuvioasă Parascheva, ocrotitoarea Moldovei

Secretul unui chinez de 101 ani, perfect sănătos, deși dieta lui i-ar surprinde pe mulți. Ce mănâncă și ce bea în fiecare zi

Cum elimini mirosurile neplăcute din frigider cu ingrediente pe care le ai deja în casă. Trucuri simple și eficiente

Comoda TV și fotoliul/canapeaua extensibilă, pairing-ul perfect pentru sufrageria ta

Destinul se schimbă pentru cinci zodii! Astrele le deschid drumuri noi și le aduc speranța mult așteptată