Nutriționiștii avertizează: ce mâncare să-i pui copilului tău în pachet la școală

Dacă este posibil, pune-i în pachet alimente care nu necesită refrigerarea, cum ar fi fructe preambalate. Sandwich-ul cu unt de arahide reprezintă o altă opțiune potrivită. Nutriționiștii spun că acest gen de preparate este preferat de copii și nu este rapid perisabil, conform sfatulparintilor.ro. Nu trebuie refrigerat, pentru că va rezista fără îndoială de dimineață, din momentul în care îl împachetezi până când cei mici îl vor consuma.

Ideal ar fi să-ți înveți copilul să-și prepare singur sandwich-ul. Ambalează pâinea separat, iar pentru brânzeturi și semipreparatele din carne folosește o pungă frigorifică.