Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Iată de ce să consumi mai des banane!

Iată de ce să consumi mai des banane!

Iată de ce să consumi mai des banane!

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 29 sept. 2015, 11:44

>Sunt dulci și delicioase și le alegem de fiecare dată când sărim peste micul dejun și nu mai avem timp să mâncăm. Iată câteva beneficii pentru care trebuie să consumi mai des aceste fructe.

Reduc tensiunea arterială

Studiile au arătat că un consum de cel puțin 3 banane pe zi reduce în mod semnificativ tensiunea arterială. O banană mijlocie are aproximativ 422 mg de potasiu și aprope deloc sodiu. Nivelul crescut de potasiu față de cel al sodiului ajută la neutralizarea presiunii sângelui în artere, având efecte pozitive asupra aparatului circulator.

Îmbunătățesc digestia

Au un conținut ridicat de fibre solubile cât si insolubile, ce reglează viteza de digestie, încetinind ritmul.

Descoperă beneficiile bananelor AICI.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

bananedigestie

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe