Exerciţiul simplu de 15 minute care reduce riscul de deces cu 22%

Oamenii de ştiinţă au analizat un eşantion de 1.011 oameni cu vârsta peste 65 de ani de-a lungul a 12 ani de viaţă.

Concluzia la care au ajuns este uimitoare: o activitate fizică de 15 minute pe zi este asociată cu un risc redus de a muri.

"Am constatat că 15 minute de mers pe jos reduce cu 22% riscul de deces", spun realizatorii studiului.

Studiul a fost realizat de medicii francezi conduşi de Dr David Hupin şi a inclus un grup mai larg de analiză de 122.417 oameni de peste 60 de ani.