Elimină acest ingredient care se află zilnic pe masă și vei scăpa de senzația de foame

Specialiștii avertizează că trebuie să fii mai atent la cantitatea zilnică de sare, nu doar la cea pe care o adaugi voluntar în farfurie, ci și la cea care este ascunsă în alimente, exact ca zahărul. Astfel, consumatorii trebuie să fie din ce în ce mai conștienți de pericolele alimentare ascunse și să citească etichetele.

Potrivit doctorulzilei.ro, cantitatea zilnică de sare nu trebuie să depășească 1500 mg.