Dieta simplă pentru cei care vor să slăbească fără efort. Scapi de 7 kilograme în 14 zile

În această dietă ai voie să consumi doar câteva alimente sănătoase în afară de castraveți, astfel:

Mic dejun: salată de castraveți și 2 ouă fierte

Între mese: un măr și o piersică (sau 5 prune)

Prânz: o felie de pâine prăjită li un bol cu salată de catraveți

Între mese: shake de castraveți

Cină: 300 de grame de fructe.

Shake-ul de castraveți se face din 400 de grame de castravți, 200 de mililitri de lapte sau iaurt, sare și ceapă verde.

În afara acestor alimente, poți consuma și:

• 150 de ton
• 2 cartofi fierți
• ceai, cafea neîndulcită.